Η Αντιγόνη Πόμμερ γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε δημοσιογραφία και στη συνέχεια προγραμματισμό ηλεκτρονικών υπολογιστών.
Εργάστηκε για πολλά χρόνια σε πολυεθνική διαφημιστική εταιρία στο τμήμα πολυμέσων και internet ως manager και χειρίστηκε διεθνείς πελάτες. Παράλληλα εκπαίδευε επί σειρά ετών τους νέους υπαλλήλους της εταιρίας σε προγράμματα όπως το MS Offfice, Adobe Premiere, υποτιτλισμού και λογιστικά προγράμματα. Επίσης, ήταν υπεύθυνη για την εβδομαδιαία έκδοση του newsletter της Ευρωπαϊκής Αντιπροσωπείας.
Το 2003 εξέδωσε το πρώτο της μυθιστόρημα με τίτλο «Γκρεκίνια» και ακολούθησαν το 2006 «Η ζωή μου κύκλους κάνει», το 2012 «Ο καθρέφτης του φεγγαριού», το 2015 το «Άρωμα λεμόνι», το 2021 το «Το κόκκινο μπάλωμα» και τέλος, το 2022 το μυθιστόρημα «Πόσες θερμίδες έχει το αίμα;» το οποίο βραβεύτηκε από την Ένωση Ελλήνων Λογοτεχνών.
Έχει επιμεληθεί πέντε συλλογικά βιβλία μυστηρίου με τίτλους «Εξ αποστάσεως», «Εννέα εγκλήματα αναζητούν δολοφόνο», «Δώδεκα ερωτικά εγκλήματα αναζητούν δολοφόνο», «28 λόγοι για να πεθάνεις», «Συνταγές για δολοφόνους» και «Το Δαιμονικόν» που γράφτηκαν από σπουδαστές στη διάρκεια της φοίτησής τους στο σεμινάριο λογοτεχνικής γραφής στην Tabula Rasa. Το 2020 επιμελήθηκε την έκδοση της ανθολογίας «Το καταραμένο βιβλίο» με διηγήματα φαντασίας των σπουδαστών που απέσπασε το πρώτο βραβείο από τον θεσμό Everlies. Παράλληλα επιμελήθηκε τέσσερα συλλογικά βιβλία με παραμύθια, με τίτλους «Μπου Ξελευθερία», «Τα ψαραμυθάκια», «Ο θησαυρός του Αλή Μπαμπά» και η «Παραμυθολυμπιάδα των ζώων» που γράφτηκαν από σπουδαστές στη διάρκεια του σεμιναρίου του παραμυθιού.
Το 2021 επιμελήθηκε τα τρία συλλογικά e-books των σπουδαστών του εργαστηρίου δημιουργικής γραφής, Tabula Rasa, “Το κουλουράκι της τύχης”, “Απαγορευμένες σχέσεις” και “Πιάσε με αν μπορείς”. Το 2023 επιμελήθηκε το e-book με θέμα «Όλη η Ελλάδα σε ένα τρένο».
Το 2023 συμμετείχε στην θεατρική παράσταση «Το success story μίας loser» με το κείμενό της «Sweet sixty”.
Επίσης, έχει ασχοληθεί με μεταφράσεις από τα αγγλικά και τα πορτογαλικά. Μιλάει άπταιστα αγγλικά (Proficiency) και πορτογαλικά (Diple) και μαθαίνει ισπανικά. Είναι μέλος της Ένωσης Ελλήνων Λογοτεχνών καθώς επίσης και της Εταιρείας Ελλήνων Συγγραφέων στη Γερμανία.
Από το 2010 διδάσκει «Λογοτεχνική γραφή», «Είδη λογοτεχνικής γραφής», «Ασκήσεις φαντασίας», «Δημιουργία συναρπαστικών χαρακτήρων» και «Παραμύθι» στο εργαστήρι δημιουργικής γραφής, Tabula Rasa. Από το 2015 έχει αναλάβει το coaching σπουδαστών του εργαστηρίου, που επιθυμούν να γράψουν ένα μυθιστόρημα ή ένα παραμύθι, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.