Description
Βασικές ενότητες του σεμιναρίου:
Περιεχόμενα Σεμιναρίου Θεραπευτικής Γραφής
- Εισαγωγή στη Θεραπευτική Γραφή
- Τι είναι η θεραπευτική γραφή;
- Οφέλη και στόχοι της θεραπευτικής γραφής.
- Η σύνδεση ανάμεσα στη συγγραφή και στα συναισθήματα.
- Δημιουργικές Ασκήσεις Γραφής
- Ασκήσεις ελεύθερης γραφής (free writing).
- Ιστορίες και μύθοι που θεραπεύουν: Αναγνώριση προσωπικών εμπειριών.
- Γραφή με εικόνες: Βάζοντας σε σειρά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.
- Αυτοκατανόηση και Αυτοέκφραση
- Γραφή ημερολογίου: Ανάκτηση συναισθημάτων και σκέψεων.
- Τεχνικές γραφής για την αντιμετώπιση άγχους και φόβων.
- Δημιουργία προσωπικών μηνυμάτων και θετικών δηλώσεων.
- Διασύνδεση Συναισθημάτων με Γραφή
- Ανάλυση συναισθημάτων μέσω της γραφής.
- Η ενσυναίσθηση στη δημιουργική γραφή: Συνδέστε τις ιστορίες των άλλων με τις δικές σας.
- Δημιουργία χαρακτήρων που αντιπροσωπεύουν πτυχές του εαυτού μας.
- Στρατηγικές για Συναισθηματική Απελευθέρωση
- Η γραφή ως μέσο απελευθέρωσης και ενίσχυσης αυτοπεποίθησης.
- Δημιουργία γραπτών μηνυμάτων προς τον εαυτό μας.
- Δημιουργία και Διαμοιρασμός
- Παρουσίαση και ανάλυση των γραπτών των συμμετεχόντων σε ασφαλές περιβάλλον.
- Συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων για την εμπειρία της γραφής.
- Διαχείριση κριτικής και ανάδρασης.
- Εφαρμογές Γραφής στην Καθημερινότητα
- Πώς μπορούμε να εντάξουμε τη θεραπευτική γραφή στη ζωή μας.
- Στρατηγικές συντήρησης της γραφής και της αυτοέκφρασης.
- Δημιουργία ενός προσωπικού σχεδίου γραφής.
- Κλείσιμο και Αντίκτυπος
- Ανακεφαλαίωση και σχέδιο δράσης για το μέλλον.
- Συναισθηματική ολοκλήρωση της εμπειρίας του σεμιναρίου.
- Ευχαριστίες και επίλογος.
~ Δεν υπάρχει κόστος εγγραφής. Η εγγραφή κατοχυρώνεται με την πληρωμή του πρώτου μήνα σπουδών.
~ Τα δίδακτρα για την παρακολούθηση εξοφλούνται σε 6 ισόποσες δόσεις των 50 ευρώ τον μήνα.
~ Το πρόγραμμα απευθύνεται για περιορισμένο αριθμό σπουδαστών. Θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας.
~ Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες που το έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης από το εργαστήρι δημιουργικής γραφής “Tabula Rasa”.
~ Για δηλώσεις συμμετοχής και εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 213 00 24291 και 6971 970 971 ή στο e-mail info@tabula.gr
Reviews
There are no reviews yet.